杨氏太极拳传统套路精简37式

amanda

预备式
一、
起势
二、
揽雀尾
三、
单鞭
四、
提手上势
五、
白鹤亮翅
六、
搂膝拗步
七、
手挥琵琶
八、
抱虎归山
九、
肘底看捶
十、
倒撵猴
十一、海底针
十二、扇通背
十三、斜飞式
十四、云手
十五、单鞭
十六、高探马
十七、
右分左蹬脚
十八、转身左打虎
十九、双峰贯耳
二十、进步栽捶
二十一、 翻身白蛇吐信
二十二、 左右野马分鬃
二十三、 玉女穿梭
二十四、 上步穿掌
二十五、 十字腿（单摆莲）
二十六、 进步指裆捶
二十七、 上步揽雀尾
二十八、 单鞭下势
二十九、 左右金鸡独立
三十、退步七星
三十一、 退步跨虎
三十二、 转身摆莲
三十三、 弯弓射虎
三十四、 搬拦捶
三十五、 如封似闭
三十六、 十字手
三十七、 收势