[萧氏文化] 萧氏内家拳太极大架

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发表于 2009-8-21 14:30:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

大架在练习时要求身体开展,使身体各部位拉开,增进气血的流动,在内达到舒筋活血,在外使肌肉
关节韧带得到锻炼.练习时动作舒展大方
心平气和.步行采用弓蹬步.此套路适于老年人和初学者.

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[萧氏文化] 萧氏内家拳 太极 大架