健康长寿歌

康文

我于1994年5月退休后，在喜逢盛世，美梦成真，添福添寿的美好新时代欢度华年，坚持做到了按科学规律生活，与时俱进， 健康长寿！特撰写健康长寿歌，与康氏宗亲们分享，以共勉。
听党话，跟党走，勤俭传统永不丢。
常学习，观念新，与时俱进不停留。
动为纲，健步常，天天坚持身体壮。
日三餐，定时量， 粗茶淡饭保健康。
晚早睡，晨早起，四季午休不能离。
脸冷洗，脚热烫，常年坚持精神爽。
不吸烟，不喝酒，身体健康乐悠悠。
坐木凳，睡硬床，预防颈腰骨增生。
不单住，不单行，和睦相处互照应。
喜娱乐，常动脑，说说笑笑防衰老。
爱整洁，讲卫生，无病无痛乐逍遥。
心态好，少烦恼，无忧无虑寿自高。
遇矛盾，宜冷静，善解忧愁自宽心。
与知己，常聊天，快乐度日似神仙。
勤动脑，常写作，兴趣高雅自欢乐。
继传统，爱劳动，适量劳作自更生。
勤节俭，度晚年，支持儿女谋发展。
体有病，心要宽，及时诊治早康健。
献余热，乐奋斗，多做奉献自长寿。
讲科学，过生活，健康长寿终身乐。