111岁老人的长寿人生（文化资料）

王氏整理

商丘新闻网讯 庆辉 海涛 夏邑台

良好的饮食习惯，豁达开朗的心态，造就了夏邑老人张王氏的长寿人生，虽然已经111岁高龄，依然头脑清晰，简单的生活尚能自理。

记者来到夏邑县王集乡高楼村张王氏的家中时，正赶上老人吃午饭，家人做了她最喜欢吃的水饺。

现场：（这水饺好吃不？）嗯。（好吃不？）好吃。（吃多少？今天吃多少？）吃半碗。

张王氏的长孙张运华说，老人这几年虽然耳朵聋了，但是胃口却一直很好，不挑食，喜欢吃五谷杂粮和水果。

长孙 张运华：她一生中就是爱吃素，素食，蔬菜、红薯、小米，这个绿豆，这类的东西，爱吃五谷杂粮

良好的饮食习惯一般都伴有规则的作息时间，张王氏也不例外。

长孙 张运华：就是吃过中午饭以后，休息一会儿。晚上呢，一般都是在十点左右才休息的，清早起来也就是天明就起床了。

张王氏出生于1906年，算起来今年已经111岁了。老人是个苦命人，儿子出生不久丈夫就被拉了壮丁，从此没有音讯，她带着孩子回娘家居住。动乱年代，她含辛茹苦把孩子抚养长大，此后，照看晚辈，操持家庭，就没有闲着过。

张王氏：小磊（重孙）跟我了，小康也跟我了。看电视抱着，看电影抱着，听戏背着他抱着。

重孙 张磊：跟着我老奶奶长大，到我这一辈儿，我下一辈儿，俺儿俺闺女，还都是她抱大的。

闲不住，经常活动筋骨，老人的身体很健康，一生很少得病。

长孙 张运华：院里的草还薅呢，她自己的衣服还能洗洗呢，到现在也都这样。她一生中都不好麻烦谁。

由于吃过苦，经历过磨难，张王氏凡事都看得开，与人为善，不爱计较。在高楼村，张王氏的人缘很好，豁达开朗是出了名的。

邻居 胡士忠：她心态好，平时爱说，爱笑，爱操心，爱管闲事，爱下一代，农村的家务事，这个恩怨不计较，在她心里，能化解，能理解。

如今，这个大家庭已是五代同堂，70多口人。俗话说：“家有一老，如有一宝。”虽然天各一方，整个大家庭从来没有因为照顾老人红过脸，而是争着比孝顺。张王氏的儿子去世以后，长孙张运华承担起了主要的照看任务。为了方便照顾老人，张运华夫妇俩也从县城搬到了老家。每到逢年过节、老人的生日，是整个大家庭最热闹的时候，无论多远，晚辈们都往家赶，这个时候，也是老人最高兴的时候。

重孙 张磊：只要老奶奶在，家在，老奶奶在，不管多远，都回来。有老人在，俺家庭里面，是温暖的大家庭。