需要改正的坏习惯

汪墨远舟

目前已经许多人都相当注重自己的饮食健康了，但身体仍然被一些小病痛给困扰。也许以会埋怨自己是天生体质不好。但事实上，医生们却发现，其实那些不舒服的小病痛，往往是来自于我们平常忽视的小细节、坏习惯所造成的。也许就是你在不经意间的那些坏习惯，给你埋下了疾病的隐患。你不妨重新检视一下自己的日常生活，看看有没有下列“坏习惯”，找出治本的健康守则：

1.一双鞋天天穿着不换：由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。

建议：准备2到3双鞋，轮换着穿。回到家中要换上拖鞋，让“累”了一天的脚和鞋都透透气。